Mejora tu calidad de vida. By Daniela Otonello

Frutos secos: Son unos de los grandes aliados de nuestra salud! ¿Pero en que proporción?¿cuándo y cuanto? todo esto y mucho mas en nuestra sección de salud & nutrición.

almendras

ALMENDRAS el fruto seco saludable! by Lic. Daniela Otonello

¡Almendras el fruto seco mágico! Las almendras aportan vitaminas y minerales importantes para todas las funciones corporales, dentro de ellos se destacan los ácidos grasos saludables, calcio y como macro nutriente las proteínas. Además de estos nutrientes aportan fibras que ayudan al tránsito intestinal y lo bueno es que son fáciles de consumir y las…

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dietas

Colaciones para levantar tus defensas en invierno

🥶 Se viene el frío, y nuestras defensas tienen que estar mejor que nunca.💪🏼 ⠀ 👩‍⚕️Junto a la nutricionista @danielaotonello (M.P. 355) te traemos algunos tips saludables.🥦 ⠀ ✨ Consumiendo estos alimentos diariamente en porciones adecuadas, nos aseguramos que cumplan su función al 100%. ⠀ 🍹Jugos de frutas naturales (pomelo, limón, naranja, mandarina), aprovechando las…

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Colaciones saludables

Colaciones saludables By Lic Daniela Otonello

COLACIONES SALUDABLES. Hola, les doy la bienvenida a este nuevo espacio donde podremos intercambiar ideas a cerca de hábitos y alimentos saludables, además de brindarles muchos tips para que puedan tener una alimentación sana y variada. Hoy compartiré ideas e información acerca de COLACIONES SALUDABLES, las cuales representan a alimentos que pueden consumirse entre las…

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