Mejora tu calidad de vida. By Daniela Otonello
Frutos secos: Son unos de los grandes aliados de nuestra salud! ¿Pero en que proporción?¿cuándo y cuanto? todo esto y mucho mas en nuestra sección de salud & nutrición.
Salud & Cuidado personal
Unas de las mayores premisas siempre ha sido: Mente y cuerpo sano. Por esta razón queremos aportar tip´s para tu cuidado y el de tu familia.
ALMENDRAS el fruto seco saludable! by Lic. Daniela Otonello
¡Almendras el fruto seco mágico! Las almendras aportan vitaminas y minerales importantes para todas las funciones corporales, dentro de ellos se destacan los ácidos grasos saludables, calcio y como macro nutriente las proteínas. Además de estos nutrientes aportan fibras que ayudan al tránsito intestinal y lo bueno es que son fáciles de consumir y las…
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Desayuno saludable by Lic. Daniela Otonello
¡Si vas a desayunar que sea un 10! Acá les dejo algunas ideas para desayunos variados y nutritivos. 1 INFUSIONES, nos ayudan a comenzar la hidratación del día y aportan antioxidantes (té, café, mate cocido) 2 PROTEINAS, aportan saciedad durante la mañana y ayuda a cubrir el requerimiento del día (huevo, queso descremado, lácteos) 3…
Almuerzo saludable by Lic. Daniela Otonello
Tip´s para almuerzo saludable! Muy buenos días o buenas tardes! Es una alegría que estés buscando una alimentación saludable y que hayas ingresado a nuestra comunidad. Mi nombre es Daniela Otonello, soy licenciada en nutrición y voy a guiarte a través de diferentes tip´s saludables, semana a semana. para que puedas mejorar tu calidad de…
Colaciones para levantar tus defensas en invierno
🥶 Se viene el frío, y nuestras defensas tienen que estar mejor que nunca.💪🏼 ⠀ 👩⚕️Junto a la nutricionista @danielaotonello (M.P. 355) te traemos algunos tips saludables.🥦 ⠀ ✨ Consumiendo estos alimentos diariamente en porciones adecuadas, nos aseguramos que cumplan su función al 100%. ⠀ 🍹Jugos de frutas naturales (pomelo, limón, naranja, mandarina), aprovechando las…
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Colaciones saludables By Lic Daniela Otonello
COLACIONES SALUDABLES. Hola, les doy la bienvenida a este nuevo espacio donde podremos intercambiar ideas a cerca de hábitos y alimentos saludables, además de brindarles muchos tips para que puedan tener una alimentación sana y variada. Hoy compartiré ideas e información acerca de COLACIONES SALUDABLES, las cuales representan a alimentos que pueden consumirse entre las…
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