- PASTA DE FRUTOS SECOS (maní, almendras, avellanas)
Es un alimento de un gran sabor y textura. Que por sus caracteristicas nos permite poder realizarlo de en casa. Procesando los ingredientes, sean almendras; maní, avellanas con una Mini pimer; hasta lograr una pasta con la densidad deseada. O bien podes optar por comprarlo en dietéticas o supermercados.
Este tipo de alimentos resutan de gran beneficio incorporarlo en nuestra alimentación diaria ya que contienen grasas saludables que mejoran la irrigacion y por lo tanto la fluidez de nuestra energía, aportando mayor saciedad.
De esta forma podemos reemplazar la manteca, la crema o quesos con mucho contenido graso.
Para lograr un sabor mas particular se puede agregar cacao amargo, esencia de vainilla, coco rallado, canela o algún condimento que sea de su agrado y mezclar con otros alimentos como: panqueques, tostadas, granola, yogur, frutas y más.
Como tips alimentario siempre debemos recordar que las porciones deben ser equilibradas. Para poder garantizar que la incorporación de estos alimentos produczan un impacto positivo en nuestro metabolismo.
